성풍양행 WPI 보충제 무맛 후기 가성비 단백질 쉐이크 추천

운동을 처음 시작할 때는 일반 농축유청단백질(WPC) 보충제를 먹었습니다. 먹고 나서는 속이 안 좋고 피부 트러블까지 생겨서 유당이 제거된 분리유청단백질(WPI) 제품으로 바꿔봤는데요. 확실히 트러블도 줄어들고 효과가 있더군요. 분리유청단백질 제품들은 흔히 프로틴 아이솔레이트 또는 WPI라고 적혀있습니다. WPI라고 적혀있어도 원재료명을 확인해 보면 WPI와 WPC가 혼합된 제품들이 많이 있어서 확인하고 구매하셔야 합니다. 결국은 가격이 문제인데요. WPI 100%인 제품이 비싸기 때문에 WPC를 혼합해서 판매합니다. 가장 최근에 먹은 WPI 100% 제품은 마이프로틴 제품이었는데 현재는 가격이 많이 비싸져서 구매 가성비가 없어졌습니다. 그래서 가성비 WPI 제품을 찾기 위해서 검색을 하니 성풍양행 WP..

운동 리뷰 · 2023. 11. 12.

CJ 더건강한 닭가슴살 소시지 맛있는 단백질 간식 추천

다이어트를 하거나 운동을 할 때 단백질 보충이 중요합니다. 닭가슴살만 매일 먹다 보니 너무 질려서 다른 제품이 없나 코스트코를 둘러보던 중 전부터 눈여겨보던 닭가슴살 소시지가 할인을 하더군요. 할인하면 바로 구매해 버려야죠! CJ에서 만든 제품으로 3가지(보존료, 산화방지제, 색소) 무첨가로 12시간 저온숙성으로 만든 소시지입니다. 닭가슴살과 닭다리살이 들어있어서 확실히 맛이 기대가 되는 제품입니다. 가격 CJ 더건강한 닭가슴살 소지시 120g x 7팩 구일날짜 : 2023년 10월 2일 소비기한 : 2023년 11월 3일 가격 : 14,790원 (1팩당 2,113원) 정상가격은 14,790원인데, 2,300원 할인받아서 12,490원(1팩당 1,784원)에 구매하였습니다. 랭x닭컴의 닭가슴살 소시지와 ..

운동 리뷰 · 2023. 11. 10.

마이디벨 케이준 벨기에 냉동 감자튀김 에어프라이어 후기

마이디벨 트레디션 감자튀김을 워낙 맛있게 먹어서 케이준 감자튀김도 먹고 싶어졌습니다. 그래서 기존에 먹던 맥케인 감자튀김을 다 먹고 마이디벨 제품을 구매했네요. 감자튀김으로 유명한 벨기에 마이디벨 케이준은 다른 제품에 비해서 짠맛은 줄이고 한국인이 좋아하는 감칠맛을 더했다고 나와있습니다. 일단 내용만 보면 엄청 기대되는 제품이네요. 가격 구입일 : 2023년 10월 6일 구입처 : 쿠팡 구입가격 : 10,820원 1개만 구매하는 건 역시 쿠팡이 저렴해서 로켓프레쉬로 주문하였습니다. 여러 개 주문할 경우 식자재 전문몰 배X상회에서 구매하는 게 더 싼듯합니다. 마이디벨 감자튀김 보러가기 쿠팡은 로켓배송 www.coupang.com * 위 링크로 구입 시 쿠팡 파트너스 일환으로, 일정 수수료를 제공받습니다. ..

먹거리 리뷰 · 2023. 11. 8.

청년피자 추천 메뉴 매드쉬림프 후기 기프티콘 사용법 칼로리

피자가 먹고 싶다고 생각했는데 때마침 동생네 부부가 청년피자 기프티콘을 보내왔네요.센스 좋게 가장 좋아하는 메뉴인 매드쉬림프로 보내서 바로 주문했습니다. 동네에 청년피자가 처음 생겼을 때 여러 메뉴를 먹어봤지만 매드쉬림프가 가장 입맛에 맞아서 신메뉴가 나와도 매드쉬림프만 먹고 있습니다. 기프티콘 사용방법청년피자 매장에 직접 가서 물어보니 아직까지 배달앱을 통한 사용이 안 된다고 하네요.매장을 방문하거나 전화로 기프티콘 번호를 알려주면 주문이 가능합니다. 중요! 1. 기프티콘 배달 주문 시 배달비가 추가됩니다.2. 메뉴 변경은 매장마다 되는 곳과 안되는 곳이 있어서 물어보시면 됩니다. 매드쉬림프토핑으로 베이컨, 웨지감자, 흰다리 새우, 칵테일 새우, 불고기, 나초치즈 소스가 올라간 청년피자의 프리미엄 피자..

먹거리 리뷰 · 2023. 11. 7.

거실 LED 조명 플리커프리 60W 전등 셀프 교체 및 비용

부모님 집의 샹들리에 스타일의 LED 조명이 플리커 현상도 있고, LED 전구를 교체하는데 불편함이 많아서 일반 슬림 스타일의 LED 조명으로 변경하기로 하였습니다. 거실이 크지 않기 때문에 LED 기준 50W, 60W 제품 중에서 적당한 제품을 찾아봤습니다. 가격 LED 초슬림 방등 60W 구입일 : 2023년 10월 30일 구입처 : 쿠팡 구입가격 : 2,000원 쿠폰 적용 14,410원 마트나 온라인으로 LED 등을 찾아보면 대부분 삼성칩 60W 제품 위주로 판매가 되며, 가격도 가장 싼 편이었습니다. 제품 스펙과 디자인까지 전부 비슷한 제품들이며, 가격대는 1만 원~3만 원 정도였습니다. 그냥 싼 거 사서 고장 나면 다시 사자는 생각으로 가장 싼 제품을 선택했는데, 할인쿠폰까지 적용이 가능해서 바..

일상 리뷰 · 2023. 11. 6.

코스트코 부샤드 카라멜 씨솔트 초콜릿 후기 소금 나폴리탄 추천상품

최근에 초콜릿 가격이 많이 올라서 구매하기 부담스러웠는데요. 때마침 코스트코에서 사고 싶던 부샤드 초콜릿이 할인 행사를 하길래 기회다 싶어서 구매하였습니다. 코스트코에 부샤드 초콜릿은 다크와 씨솔트 초콜릿 두 종류가 있습니다. 둘 다 맛있지만 천일염이 들어간 씨솔트 초콜릿이 가장 인기 있습니다. 얼마나 인기가 많은지 오랜만의 할인 행사에 구매대행 업자들이 다 사가서 금방 품절이 되었습니다. 가격 (2023년 10월 기준) 부샤드 카라멜 씨솔트 초콜릿 1.5kg 정상가 25,690원 3,700원 할인하여 21,990원에 구매하였습니다. 작년만 해도 부샤드 초콜릿 가격이 2만 원 초반이었는데 20% 이상 가격이 올랐습니다. 할인해도 작년 가격보다 비싸네요. 그래도 일반 마트에는 132g 제품이 5,000원 ..

먹거리 리뷰 · 2023. 11. 4.

고메 크리스피 냉동 핫도그 후기(칼로리, 에어프라이어 추천)

마트에는 맛있는 냉동 제품들이 너무 많아서 갈 때마다 고민이 되는데요. 이번에는 냉동 핫도그를 사봤습니다. 코스트코에 냉동 핫도그 종류가 풀무원, 고메, 명랑 핫도그까지 3가지나 있었는데요. 고메 브랜드가 믿음직스러워서 고메 크리스피 핫도그를 선택했습니다. 사실 할인 행사를 해서 3가지 핫도그 중에 가장 가격이 저렴해서 구매했습니다. 그리고 고메 제품은 아직까지 실패한 적이 없어서 믿고 사는 브랜드입니다. 가격 (2023년 10월 기준) 고메 크리스피 핫도그 800g (10개) 코스트코에서 11,490원이며, 할인 행사로 1,800원 할인받아 9,690원에 구매하였습니다. 고메 제품은 코스트코에서 할인을 자주 하는 편이라서 할인할 때 구매하는 걸 추천드려요. 핫도그 한 개당 970원 정도면 일반 프랜차이..

먹거리 리뷰 · 2023. 11. 2.

GS25 편의점 기본김밥 가격 및 칼로리 유통기한 리뷰

편의점 김밥들은 이름만 김밥이지 온갖 양념된 속재료 때문에 김밥 같지 않은 제품들이 많습니다. 그래서 일반적인 김밥을 좋아하는 저로서는 편의점 김밥은 잘 안사먹지만, GS25에서 김밥의 기본적인 재료만 사용한 기본김밥을 팔고 있어서 구매해 봤습니다. 맛과 재료, 가격까지 잡은 기본김밥은 편의점 김밥중에선 저렴한 편에 속하는 제품이네요. 가격 (2023년 10월 기준) GS25 기본김밥 - 1,900원 처음 출시 됐을 때 1,700원이었는데 현재는 1,900원으로 올랐습니다. 하긴 삼각김밥도 1,200~ 1,500원이고, 유명한 김밥 프랜차이즈의 기본김밥도 3,800원이나 하는 고물가 시대에 1,900원이면 절반가격이니 나름 혜자라고 할 수는 있겠네요. 칼로리 및 영양성분 영양정보 총 내용량 224g / ..

먹거리 리뷰 · 2023. 10. 29.

가성비 추천 닥터유 프로 단백질바 코스트코 프로틴바 비교

운동하시는 분들이라면 단백질 보충을 위해서 파우더나 단백질바 같은 제품들을 섭취하는 사람들이 많습니다. 저도 운동을 시작하면서 식사를 제때 챙겨 먹지 못할 때 단백질바 또는 파우더 제품들을 이용하고 있습니다. 코스트코에 다양한 종류의 단백질바 제품들이 판매되고 있는데, 가격이 저렴한 단백질바 제품은 대부분 식물성 분리대두단백만 들어간 제품들인데요. 최근에 국산 브랜드 닥터유에서 동물성 단백질이 들어간 프로 단백질바 제품이 입고되어서 구매해 봤습니다. 가성비 비교 (2023년 10월 기준) 식물성인 분리대두단백만 들어가 있는 단백질바는 비교적 저렴한 가격대로 판대가 되고 있으며, 동물성 단백질을 함유한 제품들은 상대적으로 가격이 비쌉니다. 동물성 단백질도 종류에 따라서 WPI > MPI > WPC 순으로 ..

운동 리뷰 · 2023. 10. 27.

부드러운 웰치스 후르츠 젤리 코스트코 과일젤리 간식 추천

젤리 하면 하리보가 유명한데요. 코스트코에는 하리보와 함께 가장 인기 있는 젤리로 웰치스 후르츠 젤리가 있습니다. 2.5kg 대용량으로 매장에서 판매하는 젤리 종류 중에 가장 큰 용량의 제품인데요. 가끔씩 할인을 하면 저렴하게 구매가 가능합니다. 과즙이 52%가 들어간 5가지 과일 맛 젤리입니다. 하리보 젤리는 식감이 딱딱한 편인데 웰치스 젤리는 아주 부드러운 식감이라서 어른 아이 할 것 없이 인기가 있는 편입니다. 가격 (2023년 10월 기준) 웰치스 후르트 젤리 2.5kg - 25,990원 25g 소포장으로 100개가 들어있습니다. 1봉당 260원이며, 가끔씩 5,000원 할인행사를 하기 때문에 1봉에 210원이라는 저렴한 가격으로 구매가 가능합니다. 온라인에는 30봉, 80봉등 다양한 중량의 웰치..

먹거리 리뷰 · 2023. 10. 24.

코스트코 로만밀 통밀식빵 다이어트, 칼로리, 영양성분 리뷰

식빵은 무조건 우유식빵만 사 먹었는데, 빵 가격이 미쳐가면서 식빵도 2천원 하던 것이 동네 빵집도 3천원이 넘어가고 말았네요. 덕분에 한동안 빵을 멀리하다가 워낙에 땅콩버터 바른 식빵을 좋아해서 저렴한 식빵이 없나 마트를 살펴봤습니다. 로만밀? 예전부터 지나가다 본 식빵이긴한테 다이어트하는 사람들이 많이 먹는 빵이라고 생각해서 관심이 없었지만 그나마 가격이 저렴한 식빵이라서 구매해 봤습니다. 곡물 믹스 11.82%에 아마씨, 해바라기 씨앗, 호박 씨앗, 호두 등의 견과류가 들어가 있는 보기만 해도 건강해 보이는 식빵이네요. 가격 및 소비기한 (2023년 10월 기준) 로만밀식빵 420g x 3개입 - 7290원 코스트코 판매 제품이며 1봉당 2,430원으로 시중에 판매하는 식빵보다 저렴하긴 합니다. 하지..

먹거리 리뷰 · 2023. 10. 20.

자연산 송이버섯 가격 구매 후기 및 요리, 손질, 보관법 알아보기

오래전에는 9월이 되면 아버지께서 시골에 송이버섯을 채취하러 종종 가시곤 하셨는데요. 나이가 드시면서 힘이 부치셔서 요즘은 송이버섯 채취를 하시는 이모부에게 부탁해 구입을 해서 드시곤 합니다. 올해도 송이버섯 제철인 9월이 되자 영양에 계시는 이모부님께 연락을 해서 송이버섯 가격을 확인해 봤습니다. 9월 중순까지 가격이 상당히 비싸서 구매하기 어려웠는데 10월에 가격이 많이 내려가더군요. 그래서 2kg을 주문해 봤습니다. 구매가격 (2023년 10월 기준) 국내산 자연산 송이버섯 1kg - 230,000원 경상북도 영양에서 산림조합을 통해 송이버섯을 직접 채취하시는 이모부님을 통해서 구입을 하였습니다. 온라인 판매 가격과 차이가 있을 수 있으며 송이버섯은 그해 수확량에 따라서 가격차이가 매우 크게 납니다..

먹거리 리뷰 · 2023. 10. 17.

저가형 앳플리 디지털 체중계 가격 정확도 사용 후기

집에서 사용하던 체중계가 고장 나서 새로 구매를 하게 됐습니다. 일상용품들은 오랜 경험을 통해서 복잡한 기능은 처음에만 신기해서 사용하지 이후로는 전혀 사용하지 않는다는 걸 알기 때문에 무게만 측정할 수 있는 체중계를 찾았습니다. 요즘은 많은 사람들이 운동에 관심이 많아서인지 체중계도 체지방 측정, 스마트폰 연동 등 여러 가지 스마트 기능이 들어가 있는 제품들이 많이 판매되고 있더군요. 하지만 저에게는 필요 없는 기능이라서 체중만 측정할 수 있는 단순한 체중계를 찾아봤습니다. 제품선택이유 일반 체중계의 경우 대부분 중국산에 핵심 부품은 동일하고 디자인과 패키지만 조금씩 바꾼 제품인게 뻔해 보여서 낮은 가격 순으로 검색하니 만원 이하의 제품들이 보이더군요. 배송비 포함 9,000~9,900원 사이로 저가형..

일상 리뷰 · 2023. 10. 14.

화과방 고급 양갱 (군고구마, 팥) 코스트코 가성비 선물세트 리뷰

부모님이나 어르신들이 달달한 간식거리를 참 좋아하시는데요. 그래서 명절이나 행사가 아니더라도 맛있는 먹거리가 있으면 선물 삼아 많이 구매를 하는 편입니다. 제가 자주 가는 코스트코에는 가성비가 참 좋은 제품들이 많은데 그중에서 이번에는 화과방 양갱 제품을 구매해 보았습니다. 화과방이라는 이름은 전통과자 쪽으로 많이 들어봤던 이름인데, 꽤 오래된 회사고 품질이 우수한 제품들을 많이 만드는 것처럼 보입니다. 가격 (2023년 10월 기준) 화과방 양갱 1.6kg (40g x 40개) - 17,490원 이 제품을 선택한 이유가 가성비인데요. 선물 전용 세트면 포장에 신경을 많이 쓰다 보니 내용물에 비해서 가격대가 높습니다. 실제 이런 먹거리 제품들을 받는 입장이면 양이 많은 게 최고이기 때문에 적당한 포장에 ..

먹거리 리뷰 · 2023. 10. 11.

스키피 땅콩버터 종류 크리미 스무스 다이어트 칼로리 비교

예전에 운동을 한참 할 때에는 식단 조절을 한다고 땅콩버터를 자주 먹었었는데요. 원래도 빵에 땅콩버터를 발라먹거나 월남쌈이나 샤브샤브에도 꼭 땅콩소스에 찍어 먹을 정도로 좋아했습니다. 자주 가는 코스트코에는 땅콩 조각이 있는 스키피 청크 제품만 팔고 있어서 한동안 구매를 안 하다가 먹고 싶어져서 쿠팡에서 구매를 했습니다. 스키피 땅콩버터는 땅콩 조각이 들어있는 제품과 없는 제품으로 판매가 되고 있는데요. 저 같은 경우는 땅콩소스도 만들 수 있고 잼 형태의 식감을 좋아해서 땅콩 조각이 없는 제품을 선호합니다. 이번에 다시 구매하면서 검색을 하니까 스키피 제품이 4가지나 있더라고요. 그래서 차이점을 찾아봤습니다. 스키피 땅콩버터 종류 원재료명은 사용량이 많은 순서로 적혀있습니다. ① 수퍼 청크 - 땅콩 93..

먹거리 리뷰 · 2023. 10. 9.